HS Smart Athletics - Squat Half Rack
Dieses SMART ATHLETICS Rack / Squat Stand ist die ideale Lösung für ambitionierte Athletinnen & Athleten, die bei minimalem Platzbedarf das tägliche Workout absolvieren möchten.
Für wen eignet sich der SMART ATHLETICS Squat Stand?
Wie all unsere SMART ATHLETIC-Produkte ist auch dieser Squat Stand für Homegym-Besitzer konzipiert worden. Der Squat Stand passt in Keller, Garagen und sogar Wohnzimmer – so ist dein Training immer da, wo du auch bist. Minimalistisch und multifunktional zum besten Preis-Leistungsverhältnis.
Welche Übungen können mit dem Squat Stand ausgeführt werden?
Der Squat Stand eignet sich für diverse Langhantelübungen aus dem Bodybuilding, Powerlifting, Olympic Weightlifting und Functional Training. Mit den im Lieferumfang enthaltenen J-Cups kann eine Hantelablage auf jeder beliebigen Höhe angebracht werden. Für jede Körpergröße und jede Übungsvariation.
Übungen für den Oberkörper:
- Bankdrücken/Schrägbankdrücken
- Overhead Press
- Push Press
- Jerks
- Übungen für Beine und Gesäß:
- Backsquat
- Frontsquat
- Oberhead Squat
- Rack Pulls
- Lunges
Der SMART ATHLETIC Squat Stand verfügt über eine integrierte Klimmzugstange. Du kannst daher diverse Eigengewichtsübungen durchführen, zum Beispiel
- Klimmzüge
- Chest to Bar-Pull-ups
- Leg Raises
- Around the world
Zudem können diverse Aufwärm- und Mobilitätsübungen an der Klimmzugstange durchgeführt werden. Tipp: Mit Klimmzugbändern und Gym Rings lässt sich die Übungsauswahl zusätzlich erweitern und die Trainingseffizienz verbessern.
Wie wird der Squat Stand aufgebaut?
Der SMART ATHLETICS Squat Stand ist freistehend. Eine Montage an Wand oder Boden entfällt daher. Eine Bodenverankerung ist nicht notwendig, kann aber bei Bedarf durchgeführt werden. Wir empfehlen die Befestigung im Boden mittels M10x120 Schrauben bzw. Bodenanker, wenn dynamisches Training, z.B. HIT-Style, oder die Verwendung schwerer Gewichte durchgeführt werden soll.
Ein ebener Boden sollte gegeben sein. Nicht für die dauerhafte Outdoor-Verwendung geeignet!
Wie viel Platz brauche ich?
Unsere SMART ATHLETICS Produkte stehen für minimalen Platzbedarf. Der Squat kommt mit einer Breite und Tiefe von 1,20 Metern aus. Eine Höhe von 2.06 Metern gewährleistet die problemlose Verwendung in allen Räumlichkeiten.
Optionale Ergänzungen
Das Squat Rack wird komplett mit Klimmzugstange, J-Cups und Montagematerial geliefert.
Du besitzt noch keine Gewichte? Wir bieten dir Gewichte von verschiedenen Herstellern in diversen Abstufungen und Farben an.
HOLD STRONG Fitness SMART ATHLETICS Squat Stand inkl. Klimmzugstange
Unser Squat Stand mit integrierter Klimmzugstange ist der perfekte Einstieg in ein Homegym für den anspruchsvollen Sportler. Mit einer Belastbarkeit bis zu 450 Kilogramm hält er auch dem Training des fortgeschrittenen Athleten mühelos Stand. Ideal für Powerlifter, Weightlifter, Bodybuilder und jeden, der das ursprüngliche Training mit der Langhantel und dem eigenen Körpergewicht liebt.
In unserem Shop findest du viele Erweiterungen, Zubehör und weitere Freeweight-Produkte zur perfekten Ergänzung, für grenzenlosen Trainingsspaß auch ohne Studiomitgliedschaft.
Lieferumfang:
– Squat Rack
– J-Cups
– Klimmzugstange
– Montagematerial inklusive
