Crosstrainer kaufen: die Vorteile
Crosstrainer gehören neben dem Laufband und dem Ergometer unbestritten zu den beliebtesten Cardiogeräten, denn sie ermöglichen ein effektives und gleichzeitig sehr gelenkschonendes Ausdauertraining. Durch die parallele Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen wird der Fettstoffwechsel besonders stark angekurbelt.
Doch nicht nur das, auch in Hinblick auf ein erfolgreiches Ganzkörper-Training bietet der Crosstrainer einige Vorteile gegenüber anderen Sportgeräten. Besonders für jene Menschen, die tagsüber viel im Büro sitzen, ist das Training am Crosstrainer eine willkommene Abwechslung, da das Training hierbei stehend absolviert wird.
Somit ist ein hervorragender Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit gegeben. Auch für Menschen, die Probleme mit den Gelenken haben, eignet sich das Training mit dem Crosstrainer perfekt, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren.
Der Crosstrainer ist zudem, anders als viele andere Fitnessgeräte, auf die Bewegung über die diagonale Körperachse ausgelegt. Wie der Name Crosstrainer bereits erahnen lässt, trainiert man mit diesem Gerät „über Kreuz“. Die Bewegung ist an das natürliche Laufen des Menschen angelehnt, erfordert jedoch ein lang gezogenes Ausholen der Arme, wodurch ebenfalls die Arme mittrainiert werden. Zusammenfassend werden mittels Crosstrainer folgenden Ziele erreicht:
- Aufbau von Kondition
- Verbrennung von Fett
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Crosstrainer online kaufen: Auf diese 4 Dinge sollten Sie achten
Crosstrainer sind ideale Geräte fürs Ausdauertraining, denn sie bieten ein geringes Verletzungsrisiko und sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die meisten Crosstrainer haben einen Computer an Bord, der die Trainingseinheit aufzeichnet und Ihnen hilft, Ihre Fortschritte zu verfolgen. Wenn Sie online nach einem Crosstrainer suchen, sollten Sie einige Punkte beachten, um das beste Gerät für Ihre Bedürfnisse zu finden.
1. Schwungmasse
Alle Crosstrainer verfügen über eine Scheibe, welche mit dem Tritt in Bewegung gesetzt wird. Die Schwungmasse sorgt dafür, dass der entstehende Schwung am Umkehrpunkt nicht verloren geht. Je höher das Gewicht der Schwungmasse, desto belastbarer ist das Trainingsgerät.
2. Pedalabstand
Bei dem überwiegenden Teil der Crosstrainer ist ein Pedalabstand von 20 bis 25 cm vorgesehen, damit die Beine in gerader Position gehalten werden können. Bei Personen mit Hüftproblemen werden Crosstrainer mit einem kleineren Pedalabstand empfohlen.
3. Griffe
Am Crosstrainer befinden sich zwei Griffe, welche dazu dienen, sich beim Training mit den Händen daran festzuhalten. Hochwertige Geräte kommen mit einer antibakteriellen Oberfläche an den Griffen und sind somit besonders hygienisch – und bieten auch bei schweißtreibenden Workouts ausreichend Halt.
4. Display
In der Regel sind diese Trainingsgeräte in der Mitte zwischen den Griffen mit einem Trainingscomputer ausgestattet. Mit diesem können zum einen rudimentäre Dinge wie z. B. der Kalorienverbrauch überwacht werden, aber auch die Analyse der Trittfrequenz ist damit möglich. Zusätzlich lässt sich die Programmwahl über das Display einfach und unkompliziert steuern. Darüber hinaus ist es ebenso möglich, mit deinem Crosstrainer zwischen verschiedenen Widerstandsstufen zu wählen.
Crosstrainer Shop: Das sind unsere Empfehlungen für Sie
Crosstrainer sind beliebte Cardiogeräte und deshalb gibt es auch eine Vielzahl an Produkten auf dem Markt. Um Ihnen die Auswahl ein wenig zu erleichtern, stellen wir Ihnen hier drei unserer Favoriten vor.
Für Einsteiger: Der Horizon Crosstrainer Syros 2.0
Das Horizon Crosstrainer Syros 2.0 ist das perfekte Fitnessgerät für den anspruchsvollen Heimgebrauch. Der Crosstrainer ist kraftvoll und leistungsstark, bietet ein realistisches Laufgefühl und ist dank der Q-Factor-Technologie besonders gelenkschonend. Das LCD-Display ist intuitiv bedienbar und bietet eine Vielzahl von Trainingsprogrammen. Mit dem Horizon Crosstrainer Syros 2.0 erreichen Sie Ihre Fitnessziele schneller und effektiver.
Mittleres Preissegment: Der Crosstrainer Life Fitness E3
Der Crosstrainer Life Fitness E3 ist das ideale Fitnessgerät für alle, die ein effektives und komfortables Ganzkörpertraining suchen. Durch seine kompakte Bauweise und das geringe Gewicht ist er ideal für alle, die nicht viel Platz zur Verfügung haben. Der E3 ist ausgestattet mit einem hochwertigen LCD-Display, auf dem Sie Ihren aktuellen Trainingsstand verfolgen können.
Die 16 verschiedenen Trainingsprogramme bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Training individuell zu gestalten und zu variieren. Der Crosstrainer ist außerdem mit einer Herzfrequenzmessung ausgestattet, sodass Sie Ihren Puls immer im Blick behalten können.
Crosstrainer für Fitnessstudios: Der Platinum Club Series Crosstrainer
Der Platinum Club Series Crosstrainer ist ein hochwertiges Trainingsgerät, das Ihnen dabei hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Er ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining und ist dank seiner hochwertigen Komponenten besonders langlebig. Der Crosstrainer ist mit einer HD-Konsole ausgestattet, die TV, Tablet und Streamingdienst in einem ist und Ihnen die Möglichkeit bietet, Ihr Training zu individualisieren.
Sie können damit verschiedene Trainingsprogramme absolvieren und Ihre Fortschritte genau verfolgen oder sich beim Training entspannt Ihre Lieblingssendung ansehen. Die Whisper-Stride-Technologie des PCS Crosstrainer sorgt für einen harmonischen und extrem ruhigen Bewegungsablauf. So ist das Gerät sehr leise in der Nutzung.
Zubehör für den Crosstrainer kaufen
Da der Crosstrainer ein nicht unerhebliches Gewicht hat, sollte man zusätzlich auch eine Bodenschutzmatte kaufen. Das schont Ihre Böden und reduziert auch Trainingsgeräusche.
Crosstrainer: Pflege und Wartung
Crosstrainer sind eine beliebte Wahl für Heimfitnessgeräte, da sie relativ einfach zu bedienen und zu warten sind. Sie haben jedoch bestimmte Pflegeanforderungen, um optimal zu funktionieren.
Zum Beispiel sollten Sie die Riemen, durch die das Gerät angetrieben werden, regelmäßig überprüfen und nach Bedarf ersetzen. Die Pedale sollten ebenfalls in gutem Zustand sein und richtig justiert werden. Die Schwungmasse sollte regelmäßig geölt werden, um Reibung und Geräusche zu vermeiden. Achten Sie außerdem darauf, dass alle Schrauben und Bolzen fest angezogen sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, oder wenn sich Teile des Geräts lockern, sollten Sie diese sofort nachziehen oder ersetzen.
Und schließlich muss das Display des Crosstrainers sauber und frei von Staub und Schmutz sein, damit die Anzeigen richtig funktionieren. Allgemein sollten Sie Ihren Crosstrainer regelmäßig mit einem trockenen Tuch abwischen oder mit einem feuchten Tuch und etwas Seifenwasser reinigen. Wenn Sie das Gerät nach jeder Benutzung reinigen, bleibt es lange in einem Top-Zustand.
Crosstrainer online bestellen bei MMFitness
Der Crosstrainer ist ein sehr beliebtes und vielseitiges Fitnessgerät. Wir bieten eine große Auswahl an verschiedenen Modellen und Preisklassen, sodass Sie sicher das passende Modell für sich finden. Wenn Sie Fragen haben, dann beraten wir Sie gerne. Auch beim Thema Montage und Aufbau können Sie auf uns zählen, wenn Sie einen Crosstrainer bei MMFitness kaufen.
FAQs
Wie effektiv ist ein Crosstrainer wirklich?
Crosstrainer sind sehr effektiv, wenn es darum geht, Fett zu verbrennen und die Ausdauer zu steigern. Sie bieten ein gutes Training für Beine, Gesäß und Oberschenkel. Sind auch ideal für Menschen mit Knie- oder Hüftproblemen, da sie keine großen Belastungen auf die Gelenke ausüben.
Wofür ist der Crosstrainer gut?
Der Crosstrainer ist ein idealer Trainingspartner für alle, die ihr Herz-Kreislauf-System stärken und gleichzeitig Fett verbrennen möchten. Durch die kontinuierliche Bewegung wird der Stoffwechsel angeregt und mehr Kalorien verbrannt. Crosstrainern eignet sich daher besonders gut für diejenigen, die abnehmen möchten.
Ist der Crosstrainer gut für die Knie?
Ja, der Crosstrainer ist gut für die Knie. Er ermöglicht ein sanftes, low-impact-Training, das perfekt für Menschen mit Schmerzen oder Beschwerden in den Knien ist. Der Crosstrainer ist auch ideal für ältere Menschen oder Menschen mit Gelenkproblemen, die sich fit halten möchten, ohne ihre Gelenke zu stark zu belasten.
