HOLD STRONG Plochá pevná lavice

Lieferzeit: 2-3 Werktage
599,00 €
S DPH Bez ceny přepravy

Fitness plochá lavice HOLD STRONG pro profesionální použití ve fitness studiích a domácích posilovnách. Masivní posilovací lavice umožňuje pestrý trénink celého těla.

HOLD STRONG Posilovací lavice // Plochá lavice

Plochá fitness lavice HOLD STRONG je stejně vhodná pro soukromé i profesionální použití. Solidní kvalita pro seriózní silový trénink - ideální doplněk k čince, stojanu a čince.


Pro koho je určena plochá lavice Hold Strong?

Naše posilovací lavice byla vyvinuta pro profesionální použití: ergonomicky dokonalá, odolná a absolutně stabilní. Tato plochá lavička bez problémů zvládne hodiny každodenního používání, a proto se hodí do posiloven, cross-fitness boxů nebo sportovních klubů. Posilovací lavice snese zatížení až 500 kilogramů, a proto je ideálním vybavením i pro "těžké hochy" mezi sportovci. Lavice je vhodná pro bench pressing jako součást tréninku zaměřeného na závodní vzpírání.

Plochá lavice HOLD STRONG také skvěle doplní vaši domácí posilovnu. Pokud již máte hadry, činky nebo činky, posilovací lavice může výrazně rozšířit možnou škálu cviků.


Pro jaké cviky je plochá lavice HOLD STRONG vhodná?

Trénink s činkami


Pokud již vlastníte činku a odpovídající stojan - plošinu nebo stojany na dřepy - jste dobře vybaveni pro trénink celého těla s plochou lavicí. Existuje řada cviků zejména pro horní část těla, například:

  • Bench press
  • těsný bench press
  • Ramenní lis vsedě
  • Cvičení s činkami


Posilovací lavice a činky jsou skvělý tým! Tímto způsobem lze sestavit kompletní trénink ramen, hrudníku, paží a zad i bez stojanu na činky a s malými nároky na prostor. Typická cvičení jsou:

  • Posilování na lavičce s činkami
  • Motýli
  • Ramenní lis s činkou vsedě
  • boční zdvihy v předklonu
  • veslování s jednoručkami
  • Svetry
  • Drtič lebek
  • Bicepsové svaly vsedě


Další

S trochou kreativity lze plochou lavici využít ještě více způsoby: Například pro dřepy na bedně jako alternativu dřepů vhodnou pro začátečníky a šetrnou ke kloubům. Pro step-upy, skoky a boční skoky. Pro v současné době velmi populární hipp-thruster s činkou - dokonalý "booty builder"! Plochou lavici HOLD STRONG lze použít i pro cviky na břicho, jako je Window Whiper nebo zvedání nohou vleže. Nesmíme zapomenout na klasiku pro začátečníky: dipy na lavičce!


Na co se zaměřit při nákupu ploché lavice?

Při nákupu ploché lavice je rozhodující maximální nosnost, zejména pro pokročilé silové sportovce, kteří chtějí přemisťovat těžké váhy. Nezapomeňte: Do výpočtu je třeba zahrnout vlastní tělesnou hmotnost! Horší lavice často zvládnou pouze 100 až 120 kg celkové zátěže - nevhodné pro svalovce a sportovce s vysokými hodnotami maximální síly. Svou roli hraje také hmotnost samotné lavičky. Plochá lavice HOLD STRONG je pevná a nenaklápěcí, s vlastní hmotností přes 30 kg, takže nabízí dostatečnou stabilitu i pro cviky s mrtvou vahou, jako jsou například bench dipsy.

V úvahu je třeba vzít také rozměry, zejména pokud má být lavice používána pro bench pressing. Podle normy Mezinárodní federace silového trojboje (IPF) by lavička měla být dlouhá asi 1,20 m a vysoká 40 až 45 cm. Díky tomu mohou sportovci všech výšek a různých stylů - s rovnými zády nebo s "mostem" - najít optimální polohu.


Přehled plochých lavic Hold Strong:

vysoce kvalitní materiály a konstrukce pro dokonalé postavení

  • nosnost až 500 kg
  • masivní 30 kg mrtvé váhy
  • dokonale opracovaný opěrný povrch, snadno se čistí
  • ušlechtilá značka HOLD STRONG
  • Vyrobeno v EU
Značka
Hold Strong
Délka
120 cm
Šířka
27,5 cm
Výška
44 cm
Hmotnost
32 kg
Odolnost
600 kg
Barva
Černá
Certifikované stránky
Ano - EN 20957 I.II.IV - S
Původ
Vyrobeno v Evropě
Typ přepravy
B
HS.RL-FB.01
Žádné recenze

Zákazníci, kteří si koupili tento produkt, koupili také:

Vaše výhody

  • Rakouský obchod s fitness vybavením
  • Profesionální poradenství
  • Nejlepší poměr ceny a výkonu v Evropě
  • Zabezpečení platby
  • Spoléháme na evropské výrobce
  • Platba prostřednictvím elektronické faktury (pro orgány veřejné správy)
  • Montážní služba
  • Premiové fitness vybavení
Produkt přidán na seznam přání
Produkt přidán k porovnání.