Kingsbox Royal Deadlift Power Bar / súlyzó

További információ a Kingsbox Royal Deadlift Power Barról

A deadliftekkel kapcsolatban megoszlanak a vélemények. Egyesek szeretik, míg mások veszélyesnek és túl bonyolultnak ítélik. Úgy véljük, hogy ez nem bonyolult és nem veszélyes, amennyiben a megfelelő technikát alkalmazzuk, és helyesen mérjük fel magunkat.

Emeléskor különösen a gyakran elhanyagolt hátsó láncot edzik. Ez egy jó összetett gyakorlat a kalóriafelhasználás növelésére és a láb- és farizmok erősítésére is.

Ezt a gyakorlatot egy egyszerű súlyzórúddal is elvégezheted, de a Royal Deadlift Power Bar kifejezetten a deadliftinghez készült. A kisebb, 27 mm-es (normál esetben 28 mm-es) átmérőjű rúd és a megnövelt hossz miatt a fogás és az edzés jobb és könnyebb.