HOLD STRONG tornagyűrűk szett szalagokkal / tornagyűrűkkel

Aktuell nicht lieferbar
119,00 EUR
Adóval együtt Szállítási díj nélkül

A tornagyűrűkön a calisthenics és a funkcionális fitnesz jól ismert gyakorlatai, mint például a gyűrűs izomemelések vagy a gyűrűs merülés, habozás nélkül elvégezhetőek a könnyű fogású tornagyűrűkön.

A gyűrűk kézzel készültek rétegelt bükkfából, amely a jobb fogás érdekében kívülről kissé érdesített.

További információk a HOLD STRONG tornagyűrűk szett szalagokkal / tornagyűrűkkel kapcsolatban

Tornagyűrűk, eddz, mint a profi tornászok

A gyűrűk már régen levetették poros tornaimázsukat, és bekerültek a fitneszszektorba, és ez így van rendjén. Most egy kiváló Gym Rings készletet és a hozzá tartozó rögzítő pántokat kínálunk.

A gyűrűk kézzel készültek, és rétegelt bükkfából állnak, amely a nagyobb tapadás érdekében kívülről kissé érdesített. A méretek úgy lettek kiválasztva, hogy optimálisan megfeleljenek a fogás ergonómiai követelményeinek. A belső átmérője 18 cm, a külső 24,5 cm. A 32 mm vastag nyél kényelmes fogást tesz lehetővé.

A hevederek extra hosszúak, 5 m hosszúak, és bárhol rögzíthetők, ahol megfelelő magasságban stabil rögzítési lehetőség van. Ez lehet a mennyezet a tornateremben, a csarnokban vagy az atlétikai boxban, de a tornyok, a húzódzkodó rudak vagy más fitneszeszközök is.

A pántok anyaga az alpesi sportokból ismert, és rendkívül rugalmas. A maximális terhelés 400 KG. A hossz könnyen beállítható egy kiváló minőségű bilincs segítségével, és szinte bármilyen helyhez igazítható.

A HOLD STRONG Fitness Gym Rings alkalmazási területe

A tornagyűrűk igazi univerzális eszközök, és szinte bárhol használhatók, feltéve, hogy rendelkezésre áll a változó rögzítési lehetőségekhez szükséges felszerelés. Különösen alkalmasak intenzív felsőtest-edzésekre, de a szabad felfüggesztésnek köszönhetően két fontos komponenst adnak a gyakorlatokhoz, amelyek még funkcionálisabbá teszik az edzést.

Ez azt jelenti, hogy a karok és a felsőtest által például a szabad felhúzásnál vagy fekvőtámasznál kifejtett erő csak akkor valósul meg optimálisan, ha a törzs és a lábak stabilizálva vannak, és a kötelek mozgási kitéréseit koordináltan irányítják. A gyűrűk kialakítása lehetővé teszi az egész testet átmozgató edzést, számos lehetséges variációval.

Alapvetően a gyűrűk minden ambiciózus sportoló számára alkalmasak, amennyiben rendelkezésre állnak a megfelelő rögzítési lehetőségek. A nehézségi szint a gyakorlatok kiválasztásával, a magasság beállításával és a felfüggesztés elhelyezésével bármilyen szintre beállítható. Egyébként sincsenek felső határok.

Gyakorlati példák a tornagyűrűkön

Sok olyan gyakorlat, amelyet a sportolók már ismernek, például a felhúzás és a fekvőtámasz, a Gym Rings segítségével is elvégezhető. Az instabil támasztófelület miatt azonban új kihívást jelentenek, amelyet a kezdőknek kell megközelíteniük. Ezt könnyen meg lehet magyarázni a fekvőtámaszokkal.

Kezdetben az egyszerűség kedvéért a lábakkal a földön edzhetők, hogy csökkentsék a kötelek lengő hatását. Miután megszoktuk, a végrehajtás szabad technikává növelhető.

Az ambiciózus sportolók számára a kategória legfőbb diszciplínája a ring muscle up, amely a tornából származik, de már régóta megtalálta az utat a tornába és a CF-be. A gyűrűket a fej fölött fogják meg. Egy rövid ugrás után a sportoló először a karjaival húzza fel magát, amíg egy bizonyos karszöget el nem ér. Onnan a gyűrűk támasztékához jut a diptek segítségével. Ez a gyakorlat nagy erőt és stabilitást igényel.

Az erő szempontjából könnyebb variáció a kipping muscle ups, ahol a lábak lendületét használjuk fel a támaszba kerüléshez. A koordinációs készségeket azonban inkább a mozgás végrehajtása jelenti kihívást.

Tornagyűrűk a cross-tréningben - két gyűrű, sok lehetőség

A tornagyűrűk számos gyakorlathoz alkalmasak, amelyek a mindennapi ügyességi és erőnléti edzésben, valamint a WOD-okban is használhatók. Tipikus példák a keresztképzésből:

  • Gyűrű sorok
  • Gyűrűs húzódzkodás és Chest2Bar
  • Ring Toes2Bar
  • Ring Dips
  • Muscle up
  • Gyűrűs fekvőtámasz

Ezen kívül vannak különböző mozgások a calisthenics és a torna területéről, amelyek inkább a haladó fittségi szintre alkalmasak, pl. Skin the Cat, Iron Cross, Ice Cream Maker stb.

A jó dolog az, hogy minden gyakorlat könnyen módosítható és bármilyen képességszinthez igazítható. A célzott fejlődés révén mindenki részesülhet a hatékony erő- és koordinációs tréning előnyeiből, és gyorsan eljuthat a "Gyűrűk Uráig".

A szinergiahatások lenyűgözőek; azok, akik elsajátítják a gyűrűket, sokkal magabiztosabbak lesznek a súlyzók, súlyzók, kettlebell és társaik kezelésében is.

Márka
Hold Strong
Hosszúság
5 m (övenként teljes hossz)
Súly
4 kg
Rugalmasság
400 kg gyűrűnként
Anyag
Laminált bükkfa (5 réteg)
Fogantyú átmérője
32 mm
Szállítási típus
HS.RL-GR-01
Nincs vélemény

Az Ön előnyei

  • Ausztriai fitneszeszközök boltja
  • Szakmai tanácsadás
  • A legjobb ár-érték arány Európában
  • Biztonságos fizetés
  • Európai gyártókra támaszkodunk >
  • Fizetés E-számlával (hatóságok esetében)
  • Összeszerelési szolgáltatás
  • Prémium fitness felszerelések
Termék hozzáadva a kívánságlistához
Az összehasonlításhoz hozzáadott termék.