Der Fitness-Allrounder Kraftstation: die Vorteile
Eine Kraftstation vereint eine Vielzahl von Trainingsgeräten und kann individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Hier sehen Sie die Vorteile, die ein Kraftstation-Kauf Ihnen bietet, auf einen Blick:
- multifunktionales Training für den ganzen Körper mit nur einem Gerät von zu Hause aus
- die Möglichkeit, Muskeln einzeln oder in Gruppen zu trainieren
- für Anfänger und Profis geeignet, weil optimal an individuelle Fähigkeiten anpassbar
- schneller und sicherer Einstieg durch geführte Bewegungen (Anfänger)
- freie Ausführung und bessere Koordination (Fortgeschrittene & Profis)
- abwechslungsreiches Training durch zahlreiche Erweiterungsmöglichkeiten
- ideales Workout zum Abnehmen, zur Rehabilitation und zum Muskelaufbau
- zum Vorbeugen von Haltungsschäden, Osteoporose, Rückenproblemen u. v. m.
- spezifisches Training für komplexe Ziele
Und wenn Sie Ihre Kraftstation online kaufen und sich für ein Gerät von MMFitness entscheiden, dann genießen Sie noch weitere Vorzüge:
- Umfassende Auswahl an spezialisierten & qualitativen Fitnessgeräten
- Kompetente & praxisorientierte Beratung zur Auswahl der richtigen Fitnessgeräte sowie des optimalen Bodenbelags
- Planung professioneller Trainingsräume (gewerblich, öffentlich & privat)
- Planung & Errichtung individueller Outdoor-Sportanlagen (Calisthenics, Functional Fitness, Krafttraining)
- Montage-Service durch unser internes Montage-Team
- Wartungs-Service für Trainingsgeräte
- jahrelange Erfahrung im Bereich Fitness, Kraftsport, Bodybuilding & Personal Training
- 100 % transparente Kosten
- ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis
Welche Kraftstation passt zu meinen Anforderungen?
Kraftstation ist nicht gleich Kraftstation. Da dieses Gerät aus mehreren Einzelgeräten besteht, können Sie bei der Auswahl ganz auf Ihren persönlichen Geschmack hören und die Kaufentscheidung basierend auf Ihren Trainingszielen und -schwerpunkten fällen. Wir stellen Ihnen im Folgenden alle Varianten an Kraftstationen vor, die Sie bei MMFitness kaufen können.
Für ein effektives und ganzheitliches Rückentraining inkl. Schultern und Arme sollten Sie auf eine Latzugmaschine zurückgreifen. So beugen Sie Rückenschmerzen vor, sorgen für einen gesunden und kräftigen Rücken und stählen ihn bis hin zur charakteristischen V-Form – und das mit nur einer Maschine. Bei MMFitness empfehlen wir dabei die folgenden drei Geräte:
- Marbo Sport Latzugmaschine inkl. 120kg Steckgewichte
- Body Solid Latzugstation mit Steckgewichten
Mittels Kabelzug lässt sich der gesamte Körper trainieren. Die folgenden Produkte sind dabei eine besonders gute Wahl für Ihr Training.
- Kingsbox 4-Stationen Turm
- Marbo Sport Kabelzugbrücke - höhenverstellbarer Seilzug
- Kingsbox Migthy Slim Crossover Machine
Für ein effektives Beintraining empfiehlt sich die Investition in eine Beinpresse. Bei MMFitness haben wir unter anderem die folgenden Produkte im Sortiment, die wir Ihnen empfehlen können:
- Body Solid Beinpresse & Hackenschmidt Combo - 50 mm
- A-Athletic® Alpha Hackenschmidt Beinpresse
- Kingsbox The Mad King Beinpresse
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Gut zu wissen: Viele unserer Beinpressen sind ebenso für die Verwendung in Fitnessstudios zugelassen.
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Mittels Brustpresse trainiert man vor allem die mittlere Brust und den großen Brustmuskel. Doch auch Trizeps und Bizeps können damit trainiert werden. Bei MMFitness können Sie aus folgenden Produkten das optimale Gerät für Ihre Bedürfnisse auswählen:
- Primal Strength Dual Brustpresse / Schulterpresse Kombo Kraftstation
- Primal Strength Monster Serie Chest Press
Wiederum für Beine, Gesäß und unteren Rücken eignet sich das Training mit Smith Machines und Multipressen. Die ausgeklügelte Kombination aus Kraft und Widerstand mit freiem Gewicht, gepaart mit der Sicherheit und Kontrolle einer Maschine, machen dieses Gerät so beliebt. Bei MMFitness empfehlen wir dabei die folgenden drei Fitnessgeräte:
- Primal Strength Monster Series Multipresse / Smith Machine
- Body Solid 3 in 1 - Smith Machine Multipresse 50
Eine Schulterpresse ermöglicht Ihnen ein gezieltes Schultertraining. Dank der hohen Qualität, den komfortablen Griffen mit verschiedenen Griffpositionen und der äußerst stabilen Verarbeitung können Sie unsere Schulterpressen entweder im Home-Gym, in Hotels, Schulen oder PT-Studios aufstellen. Dabei haben wir folgende Produkte im Sortiment.
- Primal Strength Dual Brustpresse / Schulterpresse Kombo Kraftstation
- Primal Strength Monster Serie Schulterpresse
Wenn Sie eine persönliche Beratung wünschen, steht Ihnen unser Kunden-Service gerne zur Verfügung.
Kraftstation online kaufen: Auf diese Merkmale sollten Sie achten
Wie eben beschrieben, bestehen Kraftstationen aus mehreren einzelnen Geräten, die zu einem Multifunktionsgerät verbunden werden. Sie unterscheiden sich also vor allem in ihrem Funktionsumfang sowie in ihrer technischen Ausstattung. Unser Leistungsspektrum reicht dabei wie oben gezeigt von Geräten mit Basiselementen bis hin zu voll ausgestatteten Stationen für ambitioniertere Ziele und Anforderungen.
Integrierte Geräte und Verstellbarkeit
Um mit einer Kraftstation den gesamten Körper zu trainieren, gehören folgende Geräte zur Grundausstattung von Kraftstationen:
- eine Latzugstange
- ein Seilzug
- eine Bankdrück- oder Butterfly-Vorrichtung für die Brustmuskulatur
- eine Crunch-Einheit für die Bauchmuskulatur
- eine Beinpresse für Beine und Po
Zusätzlich zur Ausstattung einer Kraftstation ist die Verstellbarkeit der Teilgeräte ein wichtiger Faktor. Die Einheiten sollten sich von einer geführten in eine freie Übung umstellen lassen, damit das Gerät von Einsteigern wie Profis genutzt werden kann. Die unterschiedlichen Verstellmechanismen sind sauber verarbeitet, damit auch bei häufigem Gebrauch kein Verschleiß auftritt.
Für ein ergonomisches Training, angepasst an die jeweilige Körpergröße, sollten neben dem Gewicht auch …
- die Rückenlehne,
- die Sitzhöhe,
- und der Abstand zu Trittplatten sowie
- Zugstangen verstellbar sein.
Qualitätsmaterial und gute Verarbeitung
Sitze aus Kunstleder, Kabel aus Stahl, Gewichte aus Gusseisen und eine robuste Kunststoffummantelung sind Grundvoraussetzungen für eine hochwertige Kraftstation. Auf Nylonseile sollten Sie verzichten, weil sie ausleiern können, was häufig zu einer unsauberen Ausführung der Übungen führt. Achten Sie zudem auf die kugelgelagerten Rollen.
Für eine saubere und angenehme Ausführung der Kraftübungen ist zudem eine gute Qualität von Polsterung und Rahmen der Kraftstation wichtig. Je stärker dabei der Rahmen ist, desto besser ist die Kraftübertragung von Ihren Muskeln zum Gewichtsblock.
Gewicht der Kraftstation, Zulässigkeit und die Stellfläche
Eine Kraftstation kann gut und gerne zwischen 100 kg und 300 kg wiegen. Aus diesem Grund gilt es, vorher unbedingt zu prüfen, ob Sie eine Kraftstation im Home-Gym überhaupt aufstellen können. Beachten Sie beim Kauf auch das maximale Benutzergewicht: Einige Modelle sollte man nicht mit mehr als 130 kg belasten, andere halten über 150 kg aus.
Zusätzlich sollten Sie im Blick haben, dass eine Kraftstation je nach Ausstattung und entsprechenden Abmessungen bis zu 6 m² in Anspruch nimmt und zudem 2 m hoch sein kann. Planen Sie den Platzbedarf beim Krafstation-Kauf also unbedingt mit ein.
Solche Fragen klären Sie deshalb am besten ab, bevor Sie eine Kraftstation online kaufen. Der Kundenservice bei MMFitness berät Sie gerne!
Wartung und Pflege einer Kraftstation
Je nachdem wie oft die hauseigene Kraftstation genutzt wird, sollte man die Schrauben und Schweißnähte alle paar Monate überprüfen und bei Bedarf lockere Schrauben nachziehen. Kabel- und Zugsysteme sollten ebenfalls je nach Nutzung 3–4 Mal im Jahr überprüft werden.
