Olympijská tyč Elite 20 kg muži, nejvyšší kvalita pro skutečné silové sportovce
Úchopová plocha tyče o délce 2200 mm je vyrobena z černě pozinkované pružinové oceli. Má průměr 28 mm a je vroubkovaný, aby se zajistila větší pevnost úchopu.
Držáky kotoučů jsou vyrobeny z lesklé pozinkované oceli s hladkým povrchem, který zaručuje snadnější umístění zátěžových kotoučů. Jejich průměr je 50 mm, a splňují tak normu pro soutěžní oblast.
Speciální kovová slitina dodává olympijské čince HOLD STRONG Fitness enormně vysokou pevnost, zejména proti změnám tvaru, ale zároveň zaručuje vysokou pružnost a ochranu proti zlomení materiálu. To působivě dokazují hodnoty 215 000 PSI pro pevnost v tahu a 900 KG pro mezní zatížení.
Cílová skupina a možné aplikace
Každý, kdo se věnuje silovému tréninku, se neobejde bez tyčí na činky. Jsou primárně určeny k uložení zátěžových desek, které jsou k dispozici v různých váhových kategoriích. Každý sportovec si tak může nasadit zátěž, která mu vyhovuje pro benchpress, mrtvý tah a soutěže ve vzpírání a powerliftingu.
Činky lze do tréninkových postupů začlenit i bez dalších závaží. Díky této mobilitě se snadno přepravují a lze je použít téměř kdekoli. Činky HOLD STRONG patří k základnímu vybavení každé posilovny a boxu (např. v Tremonii, Schwäbisch Gmündu atd.), ale lze je bez problémů používat i v dílnách.
Ambiciózní sportovci je jistě najdou ve své domácí posilovně. Činky se zátěžovými deskami jsou klasickým domovem při silovém tréninku. Díky variabilnímu nastavení zátěže je však lze použít i pro silově vytrvalostní trénink a trénink techniky. Díky velké přizpůsobivosti jsou zajímavé pro každého sportovce, od začátečníků až po profesionální silové sportovce.
Příklady tréninku s olympijskými činkami
Činky Olympic Elite Bar jsou spolu s odpovídajícími zátěžovými deskami vhodné zejména pro intenzivní silový trénink a soutěžní disciplíny, jako je vzpírání.
Tato disciplína pochází ze vzpírání a skládá se ze složek chvat a čistý trh. Vyžaduje nejen sílu, ale také zvládnutí správné techniky. Je důležité, aby se to sportovec nejprve správně naučil, aby dosáhl maximálního výkonu a předešel riziku zranění. V závislosti na schopnostech sportovce lze k tomuto účelu použít pouze tyč s činkou o hmotnosti 20 kg nebo společně s malým přídavným závažím.
Totéž platí pro silový trojboj, který se skládá z mrtvého tahu, bench pressu a dřepů. Technická náročnost této formy soutěže není tak vysoká jako u vzpírání, protože pohybové sekvence nejsou tak složité.
Při mrtvém tahu, stejně jako při clean and jerk a mrtvém tahu se činka se závažím zvedá z dřepu a přenáší se do příslušné polohy. Nárazníkové desky jsou vhodné zejména k tomu, aby se zabránilo přílišnému namáhání zad a kolen. Všechny tyto zátěžové desky vyrobené z pevné pryže mají průměr 430 mm, bez ohledu na hmotnostní třídu.
To znamená, že rukojeť činky je ve výchozí pozici relativně daleko od podlahy a sportovec nemusí dřepovat tak nízko. To platí zejména pro začátečníky, kteří cvičí pouze s lehkými váhami.
Klasické kovové zátěžové desky mají v nižších váhových kategoriích pouze malý průměr. Zvedání takto vybavené tyče Olympic Elite Bar by vyžadovalo velmi hluboký dřep s vysokou zátěží. Kromě toho nárazníkové desky na vhodné podlaze velmi dobře tlumí pád při shazování činky.
